sâmbătă, 4 septembrie 2010

Introducere


Programul ce te va duce catre 200 de genoflexiuni

Daca ai inceput sa te gandesti serios la imbunatatirea conditiei tale fizice la nivelul picioarelor,urmeaza acest program de 6 saptamani si vei fi cat de curand capabil sa executi fara probleme 200 de genoflexiuni consecutive.

Te gandesti ca nu exista nici o sansa sa realizezi asta? Eu cred ca exista !Tot ceea ce iti trebuie este un plan bun,multa disciplina si cam 30 de minute pe saptamana utilizate pentru atingerea acestui scop.

Nu am nici un dubiu ca multi dintre voi pot deja executa un numar impresionant de genoflexiuni consecutive,dar hai sa fim sinceri,acestia reprezinta o minoritate.Majoritatea celor care citesc acum acest blog nu sunt capabili sa execute corect nici macar 20 de genoflexiuni consecutive.Si sunt sigur ca,cativa nu pot executa nici macar 10.

Oricum, chiar nu conteaza in ce grup te situezi.Daca urmezi programul progresiv pe care il prezinta acest blog,sunt foarte sigur ca vei deveni o persoana ce va executa fara probleme 200 de genoflexiuni.